odpowiedzi do

[...] z czym najlepiej polaczyc nitrobolon zeby efekty byly zadowalajace. nie chce brac samego tylko polaczyc go z jakims mono i gainerem mozecie polecic jakies ciekawe polaczenia? mono olimpa da rade? jaki gainer do tego polecacie i jak to polaczyc ze soba w dawkowaniu? z gory dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2011-07-12 22:47:33

[...] O odzywianiu czytalem ze w moim wieku wystarczy ograniczyc slodycze pieczywo biale napoje gazowane tluste potrawy itp.(15 lat) A co do spalania tluszczu lepsza bedzie kalistenika czy orbiterek? A moze wymieszane? Jak czesto cwiczyc jaka rozgrzewka i ogolnie jakies rady ? Dzieki z gory za odpowiedzi troche sie rozpisalem ale bardzo mi zalezy ;)

[...] na GG(4607802, często niewidoczny). Najbardziej interesuje mnie odzież(koszulki, spodenki, kurtki i inne), a dokładnie coś w stylu takiej koszulki jak na tej aukcji, ale mogą też być zwykłe klubowe, czyli Manchesteru United. http://www.allegro.pl/item382947156_koszulka_cristiano_ronaldo_portugalia_.html Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] sprawnościowego do liceum wojskowego skreśla mnie odrazu czy liczą sie też oceny... no test zawaliłem ładnie 1 próba i wgl większość podchodzących do testu miała poniżej 40 a ja 43 nie to że jakaś klucha tylko zatrzymałem sie na jakieś 5 sekund + 5 sekund karnych moglibyście sie wypowiedzieć coś na ten temat ? Dzięki czekam na odpowiedzi ;]

[...] dań gotowanych itd. Czy takie białko traci wtedy na wartości? Widziałem na forum fajny przepis na naleśniczki/omlety białkowe, które składają się z wheya i białek jaj- jak wygląda sprawa białka w tym przypadku?? Czy jeśli usmażę taką papkę to mi to białko nie straci 'białka'? %-) Dzięki za odpowiedzi, szczególnie te od 'naukowców' forumowych :p

Pamietajcie niema głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi! Czy robiąc dziennie kilku minitową rozgrzewke(około 5 min.),rozciąganie (około 30 min.).I naprzemian w jeden dzien pompki (10x15) ,a w drugi tylko kilka brzuszków (3x20),przysiadów(3x10+10kg) i machanie hantlem na biceps (3x10 x12,5kg na każda ręke ).Można dojść do przetrenowania?? p.s. [...]

[...] w gruzach. Nie wiem jak do tego wszystkiego teraz podejsc. Prosilbym jezeli to mozliwe o rady w stylu jak biegac, aby nie bylo konfliktu tych wlokien, czy podczas dnia treningu szybkosci nie mozna biegac wiekszego dystansu itd Ogolnie, mozecie mi powiedziec jak sie ta 'wloknista' sprawa przedstawia? Dziekuje z gory za odpowiedzi :) Pozdrawiam

Mam zamiar kupić wage kuchenną do odważania np. płatków,odżywek itp. Jaka waga jest praktyczniejsza taka z miską czy normalna płaska?? Macie dwa linki do porównania: http://*******/7pmj http://*******/7pmp Za rozsądne odpowiedzi/uwagi SOG-i Pzdr/

[...] nie trenowałem choć zacząłem od 3 tygodni trenować na siłowni. Proszę o pomoc co wybrać:) Treningi zaczynają się od października. Chciał bym się zapisać w myślenicach w szkole kościuszki w liceum. http://uksbarbakan.pl/ wiek 17lat waga 62 kg jak coś podać to piszcie, czekam na odpowiedzi:) Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2010-09-27 17:15:30

[...] przerwać treningi z powodów osobistych teraz po ponad 1,5 rocznej przerwie zaczynam wracać do formy. Od miesiąca nadrabiam kondycje na cross ficie aby móc wrócić do kickboxu i mma, dlatego też chciałem się zapytać jakie suple zastosować. Waże 90kg, 185cm wzrostu. Trenuje 4 razy w tygodniu bardzo intensywnie po 1,5h. Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] o Judo z krotkimi filmikami poszczegolnych technik. Nie musza to byc wszytkie techniki lecz tylko te podstawowe ale zeby za to jakosc przedtawionych technik byla dobra:) Za odpowiedzi z gory dziekuje Ps. Nie sa mi one potrzebne w celach instruktarzowych wiec prosze nie pisac "ze jak chcesz sie nauczyc rzucac do idz do sekcji" Jeszcze raz Pozdro:)

[...] znalazłem oferte rekawic za 39zł : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79982849 i prawie takie same za 63zł : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78933826 po mojej wstepnej analizie zauwazyłem ze roznią sie rodzajem skory czy ktos sie zna na tym i moze powiedziec mi czy to taka wielka roznica skory???? z gory dzieki za odpowiedzi :D

[...] w poznaniu (blisko Rataj). mam bardzo ważne pytanie. mam treningi 4 razy tyg. wtorek, piątek muay thai, i od niedawna poniedziałek, środa krav maga i na ostatnim treningu przeżyłam kryzys formy, nie chce rezygnować z treningów. co mam zrobić żeby wrócić do kondycji i już uodpornić mój org. na takie przemęczenia...? bardzo proszę o odpowiedzi.

[...] z medycyna lub chemia. Biorę subitramine 15 mg( meridia ), na noc estazolam 2 mg no i niestety sa dni, w ktore dokładam do tego alkohol. Moje pytanie- czy można uszkodzić któryś z narządów? Narażam wątrobę czy obciążam jakoś szczególnie inny narząd? Bardzo proszę o pomoc. Zależy mi na konkretnej rzeczowej odpowiedzi, ważne są fakty. Pozdrawim.

[...] jestem zlany potem. Czuje sie kiepsko często boli mnie głowa . Towar z labu PRL. Jak myślicie to może być od SAA ? Miał już ktoś tak na cyklu? Zaznaczę tez ze biorę acard na noc 75mg i mam astmę . Na ulotce acard zaznaczono ze trzeba uważać na lek jak ma sie astmę . Może to przez acard? Będę wdzięczny za sensowne odpowiedzi . Dzięki pozdrawiam

[...] i zabolał mnie kręgosłup zaczął potem boleć mnie kar, a na drugi dzień kręgosłup a dokładniej górny odcinek kręgosłupa , ból również promieniuje do łopatek. po paru dni kark przestał ale kręgosłup jak na razie nie przechodzi i nie wiem co mam robić czy trzeba iść z tym do lekarza czy to z czasem samo przejdzie? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] ważą 80kg mam na myśli Franco Columbu i jego rekordy to: wyciskanie: 205 kg przysiad: 302,5 kg „martwy ciąg”: 315 kg. I moim pytaniem jest czy można jakoś zrobić siłę bez nabierania większej masy ciała i czy istnieją już takie tematy o tym żeby trochę poczytać? Napisałem w tym dziale, ponieważ pragnę jakiejś dobrej odpowiedzi. Dziękuję.

CZY KRETYNA WPŁYWA NA MIĘSIEŃ SERCOWY POWODUJĄC JEGO LEPSZĄ PRACĘ? a MOŻE POWODUJE JEGO PRZEROST? PYTANIE DO SPECÓW!!! A MOZE NIE MA WPŁYWU? I DZIAŁA TYLKO NA MIĘŚNIE SZKIELETOWE.DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI!!

Witam, zanim cokolwiek zacznę pisać proszę o wyrozumiałość i o odpowiedzi które mają sens. Mam problem z klatką piersiową jest ona tak zwaną "szewską klatką" wgłębienie jest takie że nie nadaje się do operacji i również nie przeszkadza mi w normalnym funkcjonowaniu (biegam, chodzę na siłownie, od paru długich lat gram w siatkówkę) I mimo to że nie [...]

[...] w dni treningowe oraz nie treningowe? (wcześniej brałem 5 g naczczo oraz 5 g po treningu a w dni nie treningowe w porze treningu) 3. Jakie odżywki ewentualnie był by jeszcze wskazane(bcaa?)? Z góry dzięki za odpowiedzi i poświęcony czas ;) Zmieniony przez - Lukkey w dniu 2012-12-01 23:31:28 Zmieniony przez - Lukkey w dniu 2012-12-01 23:31:52